23.11.15

Чому вчить руханка

На руханці почали з "лінивої" розминки - масажу стоп, спершу собі, потім навзаєм з кимось. Але виявилось, що то не всім підходить. Ті, хто в БеркоШко вже давненько - звикли як не штовхатись у сумо, то боротися, чи робити масаж, а хто щойно прийшов - не любить доторків. Втім, контактна взаємодія - передумова для розвитку емпатії. Якщо ти спершу вчишся відчувати тіло людини - не робити боляче, робити приємно, то потім цей досвід можна поширити на усі види взаємодії між людьми. Потім зробили комплекс силових вправ і розтяжок. Виконання силових вправ привчає людину докладати зусилля впродовж тривалого часу або доходячи до власної межі витривалості і стійкості. Розтягування м'язів вчить розслабленню, гнучкості - не лише тілесній, а й у пошуку рішень і компромісів.
Валентина Мержиєвська

Немає коментарів:

Дописати коментар