Робимо розминку для суглобів, поздовжню і поперечну розтяжку ніг. Нахиляємось вперед до підлоги. Тягнемось не пальчиками до підлоги, а животиком до ніг. Намагаємось уявити, що хочемо заснути в такому положенні, повільно рахуємо до 20. У Федька вже трохи краще виходить, але він все таки продовжує кричати «Не можу!». У Іванки хороша поперечна розтяжка, поздовжня слабша. Маша розтягується скільки може, але потім всідається на підлогу і не хоче стояти «не межі можливостей». Потім вони самі попросились стрибати в довжину. Федькові важко, але вдалося досягти свого результату. Машка – перевершила себе. А Іванка підзабула як відмахувати руками і свій результат не повторила. Але цей раз ми не відмічали стрибки. Є тиждень на тренування.
Немає коментарів:
Дописати коментар